チーム練 6:44〜 / 7:44:43 / 202.4km 体重…59.0kg＊練習後調子…悪い→戻った？良くなったコース…自宅→川越経由亀井→嵐山→定峰峠→志賀坂峠→裏土坂峠→裏定峰峠→嵐山→亀井→アニキ車で自宅筋トレ等…逆立ち チーム練で紅葉ロングライド。志賀坂峠越えて、裏土坂峠…