3本練 22:11〜 / 0:31:15 / 15.3km 体重…59.2kg調子…筋肉痛なのか脚が少しダルいメニュー…vo2maxインターバル弱筋トレ等…逆立ち、腕立て少し 風邪ひいたときみたいな脚のダルさがある…風邪ひいてないけど。動いていればあまり感じないので、意識しないで1日…