外練、3本練なし体重…59.8kg調子…寝不足だったのか?筋トレ等…なし 10時ごろに雨が止んで、道も少し乾いてきたから外練へ思ったら、また雨…午前は買い物(ネット)とかして、昼ごはん食べて、少し昼寝したら21時だった…夜ごはん食べて今日はおわり。7時間ぐ…
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