自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

2017-09-26から1日間の記事一覧

何もない、が強みって最強

3本練 22:14〜 / 0:39:43 / 16.7km 体重…59.7kg 減らない…調子…良いメニュー…流し、動作練筋トレ等…腕立て90、懸垂20、逆立ち、バランスボード色々 昨日は、夜ローラーしたので、早寝ではないけれど、23時過ぎに寝る。だいたいWebサイトみたりして、無駄なこ…