3本練 21:50〜 / 0:40:00 / 18km 体重…59.1kg調子…ふつう、モチベーション高いメニュー…15分走筋トレ等…逆立ち Fitbitのビックデータから、6時間以下の睡眠を続けると徹夜した人と同じぐらいの心理、認識能力まで下がる、という研究結果が出たらしい…こえー…