練習なし体重…59.0kg体調…少し寝不足筋トレ等…腕立て60、懸垂30、バランスボードスクワット20、逆立ち 今日は筋トレのみ。またムサシのNIを箱買い。自分は、BCAAの効果を感じる。定期的に摂取してたのを、1ヶ月以上やめてから、また試してみた感じで、そう思…
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