朝練、夜ローラーなし体重…59.3kg調子…ふつう筋トレ等…腕立て80、懸垂20setfree 朝練もローラー練もなし。ご飯しっかり食べて、色々タスクを片付ける。あ、でも筋トレを少しやった。来年には細マッチョになってみせるぞ。バランスボード、まだ飽きずに乗って…