ソロ練 12:45〜 / 0:30:30 / 10km ソロ練 13:55〜 / 2:11:05 / 54.3km体重…58.7kg-57.9kg調子…少し悪いコース…イノウエレーシング往復筋トレ等…なし 朝は遅くまで寝て体調があまり良くないけど少し走る。BBあたりのカチカチ音があまりにもヒドいので一旦戻っ…