朝練なし夜3本練 22:30～ / 0:20:00 / 8km体重…59.3kg調子…わさわさざわざわ筋トレ等…膝コロ50setfree 昨日の夜遊びすぎたので、今日の朝は起きれなかった…早起きできないと強くなれないな。で、ヌル坊の乗るだけ夜ローラー。今年のJBCFレース、最終目標とし…