ソロ練 15:09〜 / 1:09:22 / 30.5km 体重…59.5kg調子…練習が全く集中できなかったコース…富士見土手筋トレ等…なし 午前中、雨が降っていたので外出。意外と早くに秋みたいな青空が出ていたが、秋冬の仕事服買ったり、アップルストアとかぐるぐる回ったら帰り…