朝練なし 体重…58.1kg 調子…脚張ってミシミシ 筋トレ等…なし 次のための作戦その②で宮杯編。 75.3km(パレード＋6周半)なので、例の上り（第一登り）と、下った後の坂（第二登り）を7回越えることになる。 昨年の走ったデータを見ると… ①周回17:18 第一登り2:…