自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

2017-07-27から1日間の記事一覧

続けるのは、なかなか難しい

朝練 4:50~ / 1:02:02 / 28.5km 体重…58.4kg-58.0kg コース…富士見土手、少し北西からの風 体調…ふつう 筋トレ…なし 3日も乗ってないので脚がぎこちない…ゆっくり回して富士見土手まで。外朝練に切り替えた4月に比べて、スピード乗せれるようになったと思う…