自主とれ日誌

自転車のレース、トレーニングについての日誌です。毎日書きます。

2017-07-22から1日間の記事一覧

クランク緩むと、ぐにゃぐにゃ

朝練 6:01〜 / 3:45:51 / 95.5km 体重…58.5kg-57.4kg 調子…自転車の調子が悪い コース…自宅→荒サイ→物見→亀井→松郷→横松→亀井→川越→自宅 筋トレ…なし 午後から予定があるので、ロングなブンブン風張峠練は行かず、久しぶりにソロでぐるっと。 なんか調子悪い…