朝練 4:48〜 / 1:03:58 / 28.6km 体重…57.9kg 調子…悪くはないけど、朝起きれない気持ちの弱さで自信を失う コース…富士見土手 筋トレ…なし ヌル坊2日入っての朝練。最初は脚が回らない感じがあって気持ち悪かったが、だんだん掛かるようになる。 1本目は南…