体重…58.3kg-59.0kg 増えてるっ⁉︎ 体調…起きれない 朝練、またサボり。どうしようもないな… 朝練した日の夜、仕事帰りに外食&酒は、翌日の朝起きれないこと多い…弱すぎ。 平日は、寝坊＝練習なし、となるので精神的にやられる。生活のリズムを一定にすると動…