朝練 4:57〜 / 0:58:04 / 26.8km 体重…起床57.0kg-朝練後56.6kg-就寝57.5kg 調子…目覚め少し悪い、左脹脛に張り コース…富士見土手 筋トレ…懸垂少し あぶない…外朝練ギリギリの時間に起きて、すぐに着替えて5時前にスタート。また左脹脛が張る…なんか変なク…