体重…57.6kg-58.1kg 調子…左首と肩、腰・ハム周りが張っている、気分は爽快 筋トレ…腕立て60、懸垂少しとストレッチ 今週末のツールドつくば、やっと大会要項が届いた。自分は7:45スタート。確か40人ぐらいの集団で走ったと思うので脚が合う人と一緒だといい…