体重56.4kg- 筋トレ、腕立て60、懸垂30setfree 今日はローラーなし。軽く筋トレしてストレッチしながらアロマオイルでリラックス。 ブレないようにするには、どうしたら…逃げ道を塞ぐといいかもな。 今週は雨っぽいから、朝練できる日を大事にする。平日朝練…