体重57.4kg-57.6kg 筋トレ、腕立て90、懸垂20setfree 酒飲んだ翌日で朝起きれず…今日は筋トレのみ。 目標が具体的に見えている、イメージできている人は、達成させるために何をすべきか、が明確。それに俯瞰で自分を見ている場所が多い、だけど直感的な気が…