ソロ練 14:57〜 / 1:24:51 / 30.1km 体重56.4kg- コース、富士見3kmTTx4 筋トレなし ブンブン朝練予定だったけど、雨降ってるので中止…午前中にプーマのファミリーセール行って、セガフレードでコーヒー飲んで帰ってくる。で、午後から朝練コースを走る。風…