3本練 21:29〜 / 0:41:37 / 15.1km 体重57.2kg- メニュー、流し＆高回転 筋トレ、少し 明日から実業団レース3戦目の鴨川TT＆クリテなので、準備しながら軽くローラー。脚を回したらスッキリした。 チームの遠征は、毎回楽しみ。 ケガなく、レースを楽しんで…

体重57.0kg-57.3kg 寝坊、ヌル坊。今週は全然走れてない。今朝も全く朝起きれなかった。 夜はタイヤ交換したり、準備してたら自転車が汚くてチェーンがドロドロ…掃除したら0時過ぎ。 精神的にキツいけど、レースは高強度トレーニングと思って楽しんで走ろう…