朝練 4:53〜 / 1:03:16 / 28.3km 体重57.4kg-57.5kg コース富士見3kmTTx4 筋トレ膝コロ50+α 日の出が早くなった。朝練で自宅を出る時間はライトいらないし、練習場所の富士見土手に着くと、もう日が昇っている。少し肌寒くて風もあるけど、春っぽい朝で走る…