2017-04-17から1日間の記事一覧

回復練

3本練 5:37〜 / 0:30:58 / 14.4km 体重57kg、メニュー流し、 shihoヨガ1時間、筋トレなし 昨日は、走った内容に対しての補給が少なすぎたせいで、帰ってからガリガリ&脚攣りで大変だった…strava見たら、みんなの定峰ベストタイムが更新していて、チームのレ…