shihoヨガ 21:30〜 / 1:00 体重57.2kg 土日練習のために金曜はお休み。昨日の夜に筋トレしたせいか、背中が張っているのでヨガでほぐす。なかなか一定の呼吸リズムでひねったりバランスとるのは難しい。 明日はブンブン、日曜はクライマーズ練、走るのが楽し…
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