3本練 21:08〜/ 0:40:44 / 15.4km 心拍なし、筋トレなし、体重58.5kg メニュー:3x(2分-6分) 352w、6.0w/kg 336w、5.7w/kg 322w、5.5w/kg このメニューは難易度高くて、すごくキツイ…最後の15秒ぐらい身体中が震える感じになってローラーから落ちそうになり3…