2017-01-19から1日間の記事一覧

ローラー

自転車

3本練 / 0:30:39 / 15.5km 筋トレなし。負荷Lでブインブイン回して終わり。仕事終わって電車に乗ると寝落ちしてしまう。今日は帰ってからすぐにローラーしたのであとは寝るだけ。