3本練 / 0:15:17 膝コロ50回+30回、腕立て20回×4、テニスボール挟んで腿上げ左右50回×2、懸垂5回×4 今日は筋トレ。ローラーもやりたくなって少しクルクル。 植物性でもプロテインは、飲むとアレルギーになるので合わないみたい…残念だ。
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