三点倒立1分、壁倒立1分、膝コロ50回、腕立て20回×3、SHIHOおうちヨガ15分、3本ローラー負荷Lでクルクル20分。 ヨガやってみたら、股関節周りのストレッチにもなるし、バランスとる練習になって良い感じ。 冬休みが今日までなので、電車に乗って出かけてみた…